预期免疫力UP米粉奶油炖鸡肉和蘑菇

容易加厚腌在米粉

是烹调专家的由香五十岚。 10月，我们推出了一种结合发酵食品和蘑菇的配方。

这一次，我们引入“期望鸡肉和蘑菇免疫力的米粉奶油炖菜UP”。发酵食品将使用酱油曲。

加厚腌制而不是面粉，用米粉，易使也不必担心成为块状物。该成分和UP劲道是把蘑菇和杏鲍菇，增加满足感。通过添加酱油曲来添加鲜味，它会味道很深。

β-葡聚糖包含在蘑菇一直说可以预期工作，以增强免疫力。最近做你累了，那些谁觉得这就是为什么没有纳入蘑菇的饮食。

[如何使]

（1）鸡胸脯肉切成一口大小的，把挤杉木北京拓展训练 拓展训练酱油曲30分钟。切洋葱。 Shimeji切断了石头。 Ellinghi切成5厘米长的条状。选择欧芹。

（2）通过在介质热拉橄榄油煎至清澈洋葱煎锅。

（3）中，杏鲍菇，鱼苗迅速一旦通过鸡胸脯肉的表面上的火加入到米粉。

（4）在添加水混合，焖10分钟米粉溶解后。

（5）当煮沸，直到它通过加入牛奶增厚，筹集资金盐和胡椒。在碗里撒上香菜。

鸡胸肉将不太可能通过将30分钟的拥挤冷杉的酱油曲都把帕萨当通过火。即使用豆浆代替牛奶也可以。

烹饪研究员，管理营养师。
有限公司食品素材工厂代表。他出生于1987年，来自千叶县。再加上发酵食品烹调美味轻快，如提示，以健康，提出了便于收纳在一天到一天的生活的食谱。我擅长包含美丽和健康元素的食谱。

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