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资料来源：BabyHome编辑
热门搜寻： 懒人包粉红色 分泌物东山科学班复旦延平咖啡色 分泌物子宫内膜现代女性和过去传统差别很大，扮演的角色愈来愈多元化，尤其在工作、家庭两头烧的情况下，面对的压力来源也更多重，进而影响身心状况。根据一项针对国内蓝领女性的调查发现，近五成的蓝领妈妈为中广身材的「围尼熊」并面临三高危机；更有妈妈缺乏运动成了「趴趴熊」；以及寻无纾压管道，有自杀意念的「囧脸熊」。台湾自杀防治学会理事长李明滨表示，家庭是重要的支持系统，女性在走入家庭后，应寻求适当的纾压管道，避免压力超过心灵负荷。建议女性在照顾所爱的人时，也不要忘了照顾自己，多培养兴趣，增加生活的触角，有助于纾解情绪困扰及压力，并透过定期检测「心情温度计」做好健康管理。 为让忙于工作的妇女平时能多动，台安医院乳房中心医师蔡尚达分享「蔡式开怀操」，透过伸臂上举、挺腰扩胸、深呼吸等动作，纾解胸部及肩胛骨的紧绷，达到心情缓和。 | ．围尼熊检测量表 | ．趴趴熊检测量表 | ．囧脸熊检测量表 |
