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资料来源：云门舞集舞蹈教室
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爸妈总希望孩子尽早独立自主，善于自我思考，透过小游戏陪伴孩子正向面对挫折，引导他们找寻解决问题的方法，累积经验，培养勇敢面对挑战的态度。由于少子化的影响，许多家庭选择不生或只生1个孩子，每个孩子都是爸妈手心里的宝，但也较为缺乏与兄弟姐妹相处的机会，而容易在过度的讚美，疼惜与包容中成长，也因此在对错合宜的认知上，显得有些模糊。当孩子开始与人相处，上幼儿园后，遇到被制止或不顺心，一时半刻，容易感到无所适从。 面对挫折，累积成功的经验人生道路上布满了荆棘与坎坷，，无论成人与孩子面临失败与挫折都需要一点时间转移能量，调节情绪。当年幼的孩子遇到困难时，最常见的发洩就是哭闹，情绪大受影响，也容易降低再次挑战的意愿，甚至还没有尝试去做，就退缩与逃避。 许多爸妈可能忍不住担心孩子面对挫折的忍受力不高，情绪受到影响，更希望孩子能不掉眼泪，勇敢面对。当孩子总是被要求不准哭时，情绪虽然暂时被压抑，长期累积下来，某天当这些挫折与情绪突然爆发，孩子更无法理性面对问题。 以玩球为例，如果孩子害怕被球打到，躲球是障碍，眼睛看着球的方向闪躲是超越障碍的最好方法。因此当孩子面对挫折与障碍时，需要被引导，学习从困难中找方法解决，累积生活经验，心理学家阿德勒表示：「有了成功经验后，就会觉得自己或许也能在其他领域获胜。」如何协助孩子从中获得力量，也是爸妈们要学习的一门功课。 生活中，爸妈可以透过身体互动游戏，陪伴孩子累积面对挫折，挑战成功的经验，让孩子更有自信，帮助他们培养克服逆境时不可或缺的挫折忍受力。 从逃脱游戏中，练习挑战自我孩子天生就是爱玩的，而从中学习的机会无处不在，玩也是最轻鬆最自然的引导方式。透过随手可得的生活物品「一条床单?，就可以陪孩子玩一场对抗阻力与挫折，挑战逃脱成功的游戏。 首先让孩子躲在床单里，爸爸妈妈在外面拉住床单的四角，孩子要尝试用身体及四肢的力量，从床单里面钻出来。当爸爸妈妈发现他想从左边钻出来时，就要赶快启动防守，压住床单的左边。 这是一个挑战爸妈和孩子反应的有趣过程，也是考验孩子肢体灵活度，对抗阻力的游戏，最重要的是训练孩子思考，当阻碍发生时，有没有别的方向可以尝试？有些孩子动作很灵敏，一下子就找到出口，挑战成功，有些孩子则会挣扎许久。但游戏的过程中，爸爸妈妈到底该不该刻意让孩子赢呢？ 其实，爸妈可以视孩子的不同情况，给予不一样的引导。有的孩子在游戏过程中一直无法挑战成功，情绪容易不稳，觉得「不好玩！我做不到！」，爸妈可以鼓励孩子「失败没什么，再重来一次就好，下次一定会更好」或者是「我们一起来想想有没有什么办法可以解决的呢？」 当然有时候爸爸妈妈也要有技巧的让孩子赢，不仅创造游戏的趣味，更能帮助孩子累积挑战成功的经验，让他愿意一试再试，不过度看待挫折，勇于突破自我。陪伴孩子建立自信，培养独立面对问题的能力，自然能更愿意勇敢探索世界。 搜更多「 孩子、压抑、情绪、负面、影响、亲子游戏、陪伴、挫折」相关经验新知。 搜寻，就从BabyHome开始。 分享 列印 收藏 大人通常有被侵犯自觉，而孩子往往没有！有人开性的玩笑时，怎么办？ 【最美妈妈力】紫珊妈妈的5点越洋陪伴原则 孩子出国圆飞行梦不孤单 延伸阅读
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