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资料来源：未来Family-生活?教养?爱
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印度的学习风气学历至上，学生从幼儿园开始就有考试压力。疯狂拚升学的成果如何不得而知，不过每年大学联考放榜后都出现中学生的自杀潮。印度的学习风气学历至上，学生从幼儿园开始就有考试压力。疯狂拚升学的成果如何不得而知，不过每年大学联考放榜后都出现中学生的自杀潮。 根据统计，2014～2017的三年间，印度有超过26000名学生自杀身亡，平均每天有26名学生自杀，内政部长阿希尔（Hansraj Gangaram Ahir）坦言，其中有1/4和考试压力有关。世界卫生组织（WHO）也警告，印度的青少年自杀率是东南亚各国之冠；《2018年世界幸福报告》156个国家中，印度的幸福指数排名133，属于后段班。 新课纲从首都德里起跑，超过一千所公立学校加入「快乐」这门必修课。依年龄分为三个阶段，幼儿园到二年级、三到五年级、六到八年级，不论哪个阶段每天都一定有一堂30～45分钟的快乐课。 美国有线电视新闻网CNN报导，这堂课没有课本和作业、不用考试、不打分数，学生从冥想、正念、说故事和了解情绪需求的活动中学习释放情绪压力、处理焦虑。老师会教学生闭上眼睛、专注聆听四周的声音，再将声音隔开，最后就会注意到自身的呼吸声，从心隔绝万物纷扰。 看似简单的一堂课，却让疲于应付学科考试的学生很有感，好评不断。七年级男生夏玛（Sharma）第一次上课后就说，如果早早学会冥想、正念和呼吸，他的头脑一定会更清醒，学习效率会更高。 因为正念、冥想是印度数千年来的哲学，新德里电视台报导，这个走「复古路线」的快乐课程，连西藏精神领袖达赖喇嘛都讚不绝口。 但也有不少老师不太买帐，直言缺乏具体课程安排，很难持续。「一堂35分钟的课，根本无法兼顾一班80个学生」「到最后只是沦为照本宣科、敷衍了事而已。」 在德里市推动快乐课的教育部长席索迪亚（Sisodia）为此特地举办培训课程，让第一线的老师、行政人员和校长先理解什么是快乐、如何把快乐传递给学生，「老师也要学习如何让自己快乐，带着笑容走进教室。」 《未来Family2019 1月号》 搜更多「 印度、新课纲、快乐、学生、自杀」相关经验新知。 搜寻，就从BabyHome开始。 分享 列印 收藏 研究显示：希望孩子有更好的成绩与表现，就多和孩子去度假 让孩子尽情玩不必担心他们吵架！反覆玩乐可学习这5件事 延伸阅读
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