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资料来源：亲子天下
宝宝Q10妈咪惊天30小时免费孩子30甇瑞小孩
精疲力竭回到家，奢望能喘息片刻；偏偏事与愿违，孩子玩具不收、功课没写、讲他还顶嘴……火气一来，全力开骂；看着孩子瑟缩在一旁，懊恼、悔恨之余，我该怎么办？刚下班的妈妈，拖着疲惫的身子接儿子小方回家后，马上又得展开另一项工作—準备晚餐。 好不容易安顿下来要开饭了。 「小方，把玩具收起来，準备吃饭啰！」妈妈在厨房叮咛着。 「嗯，」小方漫不经心的回应。 「 小方，有没有听到妈咪说的话？」妈妈略提高了音调。 「在收了啦！」小方回答。 妈妈把菜準备好，等了五分钟，没听到任何动静。到了房间一看，心想：「这算哪门子的收玩具？」看见满地乱七八糟的玩具，小方仍专心的在堆积木，妈妈不由得怒火中烧，一把将积木推倒，小方吓得大哭。妈妈愈想愈气，声音提高了八度：「你居然敢骗我说你在收了！你这么不听话，早知道就不要把你生下来，我就不用那么辛苦……」然后继续数落小方好一阵子。吃饭时，一反平日耍赖蘑菇，小方快快的把饭菜都吃光，然后进房间默默的画图。 看着异常乖巧的小方，妈妈心里没有一点欣喜，反而充满了懊恼。她知道小方只是在害怕。她很后悔自己刚刚那么冲动，对孩子讲出那么难听的话，「孩子会不会受到我的伤害呢？从此跟我会不会有距离？」 父母身负教养孩子的重责大任，跟孩子每天长时间相处，当孩子行为表现不如预期时，很少父母能一直保持稳定的心情与孩子互动。 情绪失控的大人，会做些什么呢？有人会不分青红皂白的骂孩子，但其实是骂错人或怪错事；有的会口不择言说些难听话，例如：「你出去好了！」有的甚至做出不当的惩罚，好比将孩子关厕所，甚至失控打小孩。 当管教失控后，孩子的心情通常会不安、害怕且困惑，因为他们不明白成人为何突然发那么大的脾气。愈小的孩子愈不了解成人，愈容易将所有的错归咎在自己身上，而且会想：「爸妈不爱我了」。孩子如果没有釐清这些心情，重新修复跟大人的关係，有些孩子就会开始出现让大人不解的行为，例如：有的孩子选择乖巧但退缩，认为唯有这样爸妈才会再爱他；有的则因不确定感而变得易怒；有的则会用负面行为测试爸妈是否还爱他。 跟自己和好三部曲为了让孩子安心、父母不后悔，并学会用适当的教养方式教育孩子，管教失控后，重新修复与孩子的关係，并和他真正和好是很重要的。但在这之前，首要的工作是跟自己和好。 父母在意识到自己管教失控后的第一个念头通常是「自责」。最让父母懊恼的是亲子关係的破裂，及担心孩子的心理创伤与不信任。为了消除自己的「罪过」，父母可能会用弥补的方式来修复亲子关係，但这只是表面上的和好。因为父母若不了解自己当时的情绪是什么，没找出真正生气的原因，学习如何安定自己，下回类似的情形再发生时，自己还是有可能被情绪牵着走，然后又再度懊恼、试着弥补……如此循环，一再活在懊恼中，孩子更不安，关係又得重新开始。因此要以「学到经验」的心态原谅自己，跟自己和好；之后才可能用放鬆的心情与建设性的方式，跟孩子真正和好。该怎么跟自己和好呢？ 一、釐清当时的情绪自己在气什么？管教失控，就像电脑中毒，当机了，切断了与孩子关係的电源。电脑重新开机，需要找出病毒；与孩子重新建立关係，也需要找出让我们情绪失控的原因。若心情很複杂，可以写下来，或找人谈谈以釐清自己的情绪。以下原因提供参考： ?身体不舒服：身体感觉是最直接的。当我们疲累或不舒服，孩子的行为又不符合期待时，很容易有怒气，如前例。或妈妈下班时很累了，孩子在旁边叽哩呱啦的讲个不停，敷衍他两句还要讲，就会忍不住要他「闭嘴」。 ?时间的压迫：当大人有时间压力，而孩子却一副「皇帝不急，急死太监」的心态，就会挑战大人的极限，这也常是造成大人失控的元凶。好比大人要上班，孩子要上课，都快迟到了，孩子还拖拖拉拉，这时要大人不抓狂还真难。 ?挑战个人地雷：有的大人对于某些价值观特别重视，例如说谎、顶嘴、偷窃、打人、不搭理人等。因为担心孩子会品性不佳、素行不良，大人就会特别易怒。 ?挫折感：一再说或教了好多次都没有用，觉得自己的耐性都快被磨光了。 ?个人情绪转移：可能因为工作或人际关係上遇到问题，成人本身心情不好；但孩子不懂得察言观色，还在嬉闹或不守本分，于是就迁怒到孩子身上。 或者其他可能因素…… 搜更多「 孩子」相关经验新知。 搜寻，就从BabyHome开始。
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