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家庭:青少年不见得叛逆!找到相处祕诀,像灯塔一样照亮他们

33 --> 资料来源:林丽玲老师/MBPS正念亲职教养系统创建者

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深夜里一艘超级航空母舰在海上进行任务,突然云雾迷漫使得能见度很低,舰长紧急至驾驶舱指挥,不能有一些闪失。就在此时,舰长看到五个船身的远方有一闪一闪的微弱灯光,他快速下达命令请发讯兵发摩斯密码:「这是美国海军独立号,我们将通过前方,请速往东转十五度,以防意外。」很快的,对方也回应:「独立号请注意,请向西转十五度以避开我们。」

舰长看到对方要自己避开的讯息,非常愤怒,他想美国海军的航空母舰是何等的大,更是世界独一无二的,那有让路给其他船只的道理!因此他再下令发讯兵告诉对方:「这是美国航空母舰独立号,我是舰长可恩中将,请立即、马上、立刻向东转十五度,以免撞到。」接下来,对方又回应:「我是二等兵,这里是灯塔,麻烦请即刻向西转十五度避开。」

很多时候我们就像这位舰长,习惯用某些角色和位置,很快地做评价,自我中心地觉得我的意见才是对的,我的想法大家都应该要知道并同意。甚至,常不加思索地认为所有的问题都是别人造成、也是别人要改变。所以,造成许多工作与人际关係的困扰及问题。

在生命的发展上,青少年时期更是突显此特徵。他们想要强力诉求自我,以确定自己的存在的价值,以便宣告自己要独立。如果青少年的父母亲,因为害怕孩子走错航道,不断耳提面命上海拓展训练什么是好的、什么是不可以做、甚至强力的介入指挥该做什么,孩子为解决这些心理的冲击,更会穿戴着「我才是对的!」的盔甲以增强信心,深怕自己不坚持主张,就被吞噬,失去掌控权。

马上评价「是你的问题!」、「你要改变!」,易升起被威胁的感受。而,被威胁的感觉很容易转为愤怒与敌意。此时孩子可能会用更激烈的暴怒和攻击行为顶撞,或者透过吃摇头丸、抽烟、沈溺在网路世界、不顾后果的性关係等,来逃离该面对的生命议题,而造成身、心、灵不容易抹灭的伤害。

相信家长,都不愿看见如此的状况,怎么办呢?

少年喜欢与他有相同状况、能说着和自己共同语言的人相处,也较能够听得进去相同频道的观点。所以父母先深呼吸,不马上判断孩子对错,张开心耳,好好听听孩子在表达什么?拿掉辛辣的情绪性字眼,就像故事中的二等兵,心平气和地用相同的频道表达事实和意见:「这里是灯塔,麻烦请即刻向西转十五度避开。」没有命令、没有咆哮,所以孩子无需在我们面前証明「我才是对的」,而能放下防卫,心清明的看见真正发生的事实和自己对生涯的渴望。

人生就像大海一样,充满各种挑战。而每一个人都开着一艘自己的航空母舰,如何判断往那开,需要智慧。而这智慧会发生在~当我们跳脱惯性自我中心或防卫的反应,而给自己一个清明觉察的空间去好好判断与反映的时候。

让我们陪伴孩子探寻他自己的人生,透过了解自己的心情、想法和行为,也学习不马上评价的态度,而能给自己能多一个眼光、更深度、更广大的视野,觉察自己与世界的关係,好好的判断与选择,自信地驶向开阔的人生!

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作者简介

林丽玲老师/正念家庭与教养专家

现任:3L幸福关係执行长/格林管理顾问有限公司顾问/任教于辅仁大学、实践大学

30年专业谘商经历,擅长启发个人内在的心灵能量,运用心理及谘商辅导的教练技术,透过一对一谘商辅导、演讲、座谈、成长团体、工作坊…等方式,协助个案在企业、各级学校、社区、专业机构进行个人成长、人际关係、领导力培育、教练式辅导等专业服务。

主要範围包含下列领域:
幸福关係营造与发展/MBPS正念亲职教养系统/正念减压辅导与谘询/同理心培育与发展/领导力培训与教练/团体动力与合作关係/人际沟通技能培育/专业人员工作力培育/特定成长目标辅导、谘商与治疗

部落格:3L 幸福关係http://liling.tw



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