生活:换季皮肤保养 关键就在这一招

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这段时间气候多变，早晚温差大，加上空气品质持续恶化，门诊因皮肤敏感或过敏来求诊的病患有较以往增多的趋势。

换季时要如何保养自己的皮肤，以避免皮肤出状况呢？其中的关键在于健康的角质层。角质层是皮肤的最外层，具有防止水分流失，阻挡外界汙染原的功能。如果角质层本身对外界温湿度的调节能力较慢，或是本身有异位性皮肤炎等疾病，皮肤屏障本身已经受损，换季时就比较会有湿疹等皮肤问题。

要维持角质层的健康，首要在保湿。角质层表面的油脂，以及角质细胞间的神北京速记公司 http://mebj.com.cn/newscenter/经醯胺，都是负责锁水的功能。如果因为皮脂腺分泌不足，或者因为神经醯胺有缺损，就会造成皮肤水分的流失。使用含有神经醯胺的保湿产品，能维持皮肤的正常功能。如果是年纪稍长或本身是属于乾性肤质的朋友，可以擦比较滋润的保湿乳液，以加强角质层的保湿能力。如果本身属于敏感性肌肤，在皮肤状况比较不稳定时，最好避免使用含美白成分的产品，以免过度刺激皮肤，增加过敏发生的机会。

此外，冬季虽然阳光不大，对紫外线的防护还是不能掉以轻心，仍应维持防晒的好习惯。防晒成分相对来说比较不会造成皮肤敏感的问题，但如本身是高度敏感的肌肤，可选择纯物理性的防晒产品。

皮肤的肤质除了年龄外，也会随着季节变化而改变。例如有的人夏天容易出油冒痘，一到秋冬皮肤却又变得乾燥脱皮。所以皮肤保养千万不能一瓶到底，而是需要随着皮肤的状况来做调整，才能给肌肤最好的照顾。

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作者简介

周彦吉

台北医学大学医学士、92年度教育部生物科技管理学门公费留学奖学金、加州大学圣地牙哥分校(UCSD)管理硕士、加州大学圣地牙哥分校(UCSD)皮肤科研究员、加州圣地牙哥La Jolla Spa MD皮肤美容外科研究员、中华民国皮肤科专科医师、台湾皮肤科医学会会员、前长庚医院皮肤科主任

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