213
资料来源:康健杂誌
热门搜寻: 懒人包咖啡色 分泌物子宫内膜粉红色 分泌物延平复旦静心东山不管是月经正常或不规则的女性,有些饮品即使常温,月经期间也是禁忌,嘉品中医诊所中医师叶濡端表示,像是带有酸味、本身属性寒凉以及酒精类饮料都是地雷饮品,一般女性往往容易忽略。禁忌1/酸味饮品:柠檬水、金桔柠檬、酸梅汁、果醋不管是女性朋友爱喝的抗氧化柠檬水、清凉解渴的金桔柠檬汁、酸梅汁、乌梅汁、促进消化的果醋,月经期间都不能多喝。 「喝起带有酸味的饮品,会使月经期间的经血量减少,」叶濡端进一步解释,中医认为「酸入肝,同时具有收敛、固涩的作用」,所谓的收敛、固涩指的是将身体耗散的气、血、津液收回的作用。 禁忌2/属性寒凉饮品:西瓜汁、芦笋汁、椰子汁、仙草茶、绿茶、青茶属性寒凉性食材一般具有清热、泻火或解毒的功效,「不过月期间的女性吃多了,却容易造成寒凝血瘀,影响经血排出,」新竹县中医师公会理事长、安兴诊所院长傅世静指出。 属性寒凉蔬果包括西瓜、冬瓜、哈密瓜等瓜果类,及柑橘类如葡萄柚、橘子,以及凤梨、奇异果、火龙果、芦笋、椰子等蔬果製成的饮品;寒凉茶饮包括绿茶、青茶,以及具有退火效用的青草茶、仙草茶、冬瓜茶等,月经期间都要避免饮用。 禁忌3/酒精类饮品:红酒、白酒、梅酒、水果酒不少女性睡前习惯小酌红酒、水果酒,放鬆身心帮助入眠,但月经期间最好不要这么做。酒精会使血管扩张、加速血液循环,经期前或经期间饮酒,容易延长经期时间并造成出血量加大,尤其本身血量大或者经期较长者,严重甚至会导致大出血,千万不可轻忽。 除了上述三类饮品,有慢性骨盆腔发炎或是子宫内膜异位症,这类发炎性的女科疾病患者,平时辛辣食物不可多吃,月经期间更是禁忌,以免加重发炎状况。 延伸阅读>> 搜更多「 常温、月经期、禁忌、饮品」相关经验新知。 搜寻,就从BabyHome开始。 分享 列印 收藏 白天活动与小睡安排是关键重点!24小时好眠策略 这两种保北京温都水城 /健食品,乳癌病人最好别碰 延伸阅读
|