简单的芒果布丁

各种芒果从春季到夏季都有季节。

芒果含有大量维生素C和钾，促进钠释放，可以期待美丽的皮肤效果，防寒效果。此外，由于成熟的黄色芒果含有丰富的β胡萝卜素，眼睛疲劳的预防和，你可以期望细胞的效果受到保护导致免疫增强。由于膳食纤维也包括在内，它有助于肠蠕动，有助于控制血液中的胆固醇和提高免疫力。

添加椰奶使其味道浓郁，但随着椰奶含有大量钾，您可以期待进一步帮助钠排出的效果。因为它含有丰富的镁，叶酸，铁等，有助于能量代谢，所以请尝试使用加号甜食。

[如何使]

（1）芒果取种子去皮，用于装饰芒果切成立方体有。

（2）只需将A放入锅中，在沸腾前停火，摇匀明胶并融化。

（3）（1）芒果150克和（2），直到光滑，放入混合器搅拌（ 搅拌 ） ，倒入你最喜欢的容器，然后放入冰箱冷却。

（4）（3）一旦设置，放芒果装饰和装饰枸杞子，草药。

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注册营养师，食物协调员，健康运动老师，
股份公司微笑餐代表董事。
所提出的菜是日语和趁着的最好的地中海美食，这是长寿饮食所述“从而吃美味体菜肴中由元气（SUM Tarian菜）”。电视，杂志，甚至食谱，并提供的书籍，并在公司负责健康讲座的讲师。
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