真人cs装备怀孕对女性来说是件大事，在长达十个月的孕期里，将面对生理及心理的各项巨大变化。另一伴的支持与鼓励，或许能够共同分担情绪不稳定的心理问题，然而各项生理不适，往往只能由一个人来承受。而孕期间，孕妈咪最在乎的往往不是自己，而是肚子里小宝贝营养摄取的状况。「牙齿与牙龈可是消化系统的第一关，重要性不容小觑！」妇产科王乐明医师(乐乐医师)建议孕妈咪们一定要在孕期注重口腔卫生保健。甜蜜的负担还真多…临床执业十多年且荣获最佳主治医师殊荣的乐乐医师语气缓和但严肃地表示：「怀孕不是只有肚子大而已！」孕妈咪在孕期将遭受生理以及心理巨大起伏，生理上最常见的就是噁心想吐、嗜睡倦怠，伴随着头昏眼花等。倘若诱发妊娠性荨麻疹，孕妇这档差事还真的是「皮在痒」。孕期中后期还会有水肿四肢麻的状况，腰痠背痛更是逃不了。由于血量增加20%，心脏、血管及肺脏等负担将较一般人沈重，走路当然容易喘。 乐乐医师接着说：「孕妈咪真的很辛苦。由于粘膜组织的微血管受到贺尔蒙以及黄体素分泌上升而增生，擤个鼻涕以及刷个牙就会出血，长期下来牙龈也连带肿胀。」当牙龈长期处于发炎状态，牙龈健康自然受到影响，牙龈不好，牙齿当然不够稳固。「很多妈妈在怀孕期间，还忍着牙齿的问题，拖到生产后才处理，不是怕看牙医，而是怕医疗过程会影响胎儿！你说！孕妇辛不辛苦！？孕期口腔的平日保健真的很重要！」 孕期口腔保健这么做，让你的牙齿跟胎儿永保安康「当孕妈咪因为牙疼等问题而无法稳定进食，胎儿营养摄取有问题，自然会影响到胎儿的生长！」乐乐医师表示。至于孕妈咪该怎么保养牙齿牙龈呢？乐乐医师这样子建议： 1. 早晚刷牙、孕吐后也要刷「我们的口腔是一个小小世界，里面有许多细菌，为了避免细菌滋生，导致蛀牙以及牙周病，早晚刷牙是一定要的。简单来说，就是减少口腔细菌量。」至于刷牙的频次难道只有一天两次？乐乐医师告诉大家「孕吐后，请务必刷牙，因为孕吐过后口腔的PH值会是酸性的，将会增加蛀牙的风险。」最后，乐乐医师还不忘提醒：「各位妈咪，不要忘记用牙线清洁牙缝喔！」 2. 牙膏选择是关键牙膏尽量选用有防菌功能的，方能有效减少牙菌斑滋生，降低牙龈流血以及牙龈炎发生。也较建议孕妈咪选择品牌知名历史悠久的牙膏。 3. 饮食以清淡为原则建议孕妇避免食用辛辣油腻的饮食，也请务必不要抽烟喝酒嚼槟榔，这些均会影响口腔健康。口腔健康出状况而导致严重的牙龈炎，可能引发全身性的感染，甚至提高早产的可能性，不得轻忽。 从乐乐医师的解说与分享得知，其实孕妈咪要维持口腔的健康并非难事，只要遵守上述三大建议，记得在对的时间点刷牙、使用对的牙膏以及养成对的饮食习惯，口腔自然会健康，罹患牙龈炎的风险当然降低。有了好的牙齿，孕妈咪就能好好饮食补充足够的养份给肚子里的最爱，相反的，当孕妈咪失守了这消化系统的第一道关卡，影响最大的肯定是你肚子里的小宝贝。 选择适合孕期使用的牙膏请参考相关连结 。 |
