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怀孕知识:32道私房月子餐，4阶段调理，吃得健康不发胖

32道私房月子餐，4阶段调理，吃得健康不发胖

第一週：着重在恢复体力与排便顺畅

第二週：着重在排出恶露，利水消肿

第三、四週：气血双补，补肾助筋骨

《中医师教你坐好月子，打造好体质和好体态》

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