◎剖腹产后4天内的饮食原则 1. 剖腹产后6小时内不可进食，因为此时麻醉药物的作用尚存在，对妈妈胃肠蠕动起着抑制作用，此时盲目进食会导致腹胀。6小时后可以进食少量的流质，儘量不喝牛奶和豆浆等胀气食物，可以饮用萝蔔汤，既能促进肠蠕动，又可以促进排气、通便，减少腹胀。
2. 产后2~3天，可改用半流质饮食，如粥、麵条等，但要注意少吃、多餐。
3. 产后4天之后，剖腹产妈妈可以像正常产妇一样进食了，但要注意不要太油腻，要多吃蔬菜，保持营养均衡，促使大便通畅。为了促进伤口癒合，妈妈应多吃高蛋白质的食物，如蛋、肉、鱼汤等；补铁、维生素食物，如苹果、梨子、香蕉等；催乳食物，如牛奶、蔬菜、鲫鱼汤、猪脚汤、排骨汤等。 术完后之后，因为麻醉还没完全消退，所以不能进食。 ◎剖腹产后的饮食禁忌 1. 忌食油腻食物，如油炸食品、动物油、肥肉等。
2. 忌食刺激性食物，如咖啡、茶、辣椒、酒等。
3. 忌食深色素的食物，如鹹鱼，腌菜、酱油等，会使疤痕颜色加深。
4. 忌食辛辣温燥食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。
5. 忌食大麦及其製品，如大麦芽、麦乳精、麦芽糖等，此类食物都有回乳作用。
6. 术后一週内忌胀气食物，如糖类、黄豆、豆浆、澱粉等。
7. 术后40天内忌食生冷食物，如霜淇淋、冰镇西瓜等，过于寒凉的食物会损伤脾胃，影响消化。 ◎调养料理 鸡丝粥 材料：嫩鸡1只，米100g，葱末5g
调料：盐适量
做法：
1. 鸡剖洗乾净；米也淘洗乾净。
2. 锅中倒入适量清水，放入鸡，大火煮沸，转小火煨煮，边煮边撇去浮沫。
3. 煮至鸡肉熟烂，把鸡捞出，加入米，再用小火煮至粥熟。
4. 将鸡肉剥下，撕成细条放入粥内，加盐调味，并撒上葱末即可。 主要营养素︰蛋白质
烹调方式︰煮
烹调时间︰1小时
食用期限︰5小时 每次排尿后要用消毒卫生纸擦乾阴部，避免尿液残留引起细菌感染。 《吃出好孕来！準妈咪健康饮食大全》
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