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资料来源：云门舞集舞蹈教室
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随着夏日气温节节高升，对于活泼好动的孩子来说，在动身体后感受沁凉的风，最能宁静内心，不仅为身体带来清爽舒适北京拓展基地的感受，更培养适应环境的能力。多玩风的游戏，启发感受力，增进探索力，就是一场身体能力的深刻体验。夏季天气炎热，加上空气湿度高，大人小孩都容易流汗，除了要注意时时补充水分，适度动身体，流流汗，其实最能帮助加速体内的代谢与循环。 「动身体」的重要性，远超过我们的想像。根据美国疾病控制与预防中心（CDC）研究显示儿童每天应该至少持续保持中强度身体活动60分钟以上，不但能提高专注与记忆，同时能刺激大脑海马回里的干细胞发展出新的神经细胞，建立新的学习模式。因此，即使是容易流汗夏天也要好好的动一动身体。 许多爸妈认为当孩子感觉热，流了汗，马上吹风很容易着凉感冒，其实只要适度擦拭汗水，自然不易生病。爸妈可多多透过游戏，陪伴孩子认识风吹在皮肤上的感受，藉由感知温度变化的过程，唤醒观察力与敏锐度，培养出知冷也知热的孩子。 现在就陪着孩子一起动起来，体验风的游戏，在夏天的晚上，到户外走一走，吹吹风。或是窝在家一起玩追风游戏，启动感知力，从製造风的过程，激发探索力，身心放鬆了，夏日生活更有趣。 【追风小游戏】我们一起来追风，让小游戏开启孩子的探索力。首先，请孩子到处找一找，仔细观察，家里哪个角落？哪些东西会製造风？ 除了电风扇，冷气之外，打开窗户是不是也能够感受到微风吹来？运转中的吹风机和吸尘器也会有温热的风，还有冰箱开启的时候也会有沁凉的风吹来。 比一比，这些风有什么不同呢？是风速快？风速慢？还是热风或冷风？让孩子摸一摸，想一想，在追风小游戏中，认识我们的生活周遭，也同时启发孩子的感知力及探索力。 【大风製造机】我们的身体也是「风」的製造厂。引导孩子想一想，身体在做什么动作的时候，会产生风？小手轻轻的挥？震动手臂大力的搧风？还是手脚并用？哪种身体动作创造出来的风比较明显？快用身体帮爸爸妈妈搧搧风。 接下来，让孩子在家中角落找寻适合的工具，看看哪种工具是最厉害的大风製造机？是妈妈的小扇子？哥哥的垫板？还是厚纸板？ 找好工具后，抽一张卫生纸搧搧看吧。试着把卫生纸往空中抛，爸妈和孩子分别利用自己手上的工具搧风，看看谁的卫生纸能在空中停留最久，或是谁可以把卫生纸搧的又远又高。 藉由製造风的小游戏带着孩子动身体，感受流动的风，从玩乐中探索，身体的感知能量将随着律动向外延伸，让夏日也可以很动感。 搜更多「 流汗、关係、亲子、风的游戏、户外、中都」相关经验新知。 搜寻，就从BabyHome开始。 分享 列印 收藏 三度获麻省理工学院官网推荐〉小五生创作小游戏 征服欧美小玩家 背还是拉？书包不选开盖？别太早买？小一书包5大学问爸妈必知 延伸阅读
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