教养:不断地分割複习时间的原因

由上面的资料可知，随着複习的次数增加、经过的时间越久，複习所需的时间会逐渐缩短。换句话说，只要一个月投资十六分钟，就可以把一小时的学习内容完全掌握。

然而，现实上不可能有人能够如此彻底地按照上面的时间表念书，如果真要如此的话，反而只会徒增困扰而已。因此把它当做是参考即可，并不需要真的照着做。不过务必要记住的是，反覆练习一次绝对不够。

重複写在纸上背诵，效果零分

如果认为读、写一遍英文单字就可以把它背好，建议你可以把本书收起来了，因为世界上没有那种方法。我知道有些同学为了背一个单字，在练习本上黑鸦鸦地反覆写下同一个单字背诵，其实我曾经也一样，甚至可能有过之而无不及，但最后发现它其实并没有什么效果。

对此，学习理论提出了惊人的事实──重複写在纸上背诵与只看一次的效果几乎相同。就算花一整天的时间重複地将一个单字写在纸上，其效果还不如在接下来的几天，每一天複习一下来得好。你不相信的话，可以自己试试看。若想把单字背好，重点是要反覆背诵，没有必要让你的手指和手腕跟着受罪。因此一定要记住，反覆练习靠的是複习的次数，不是一下子花很长的时间。

读神笔记

如何维持学校成绩？

1.如果是为了学校成绩去补习班，补习班只会叫你念书，没有其他帮助。

2.不惜代价（包含金钱），想尽办法去借功课好的同学笔记。

3.在考试前最后一次自习时间，向老师不断地提问题。只要仔细观察老师的表情，就可以知道会出哪些题目。

4.如果要提高学校成绩，唯一的方法就是多看考古题与教科书、注意听老师的上课内容。除此之外，再也没有其他方法。

《韩国读书之神超效率读书法》

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北京拓展训练关于读书最严重的错误观念减少背诵内容的秘诀

读书当然需要毅力与努力，然而只知道盲进是万万不行，因为光端坐在书桌前，并不代表自然就会把书读好。

图片来源／pixabay

前面提过的艾宾豪斯先生，他又做了一项有趣的实验。这个实验主要是测量需要多少时间才能背诵好一百个单字。其结果，实验对象尝试要一次背好所有的单字时，总共需要反覆背诵六十八次；反之，以三天时间反覆练习的话，只需要每天十三次，总共三十九次而已。

在另一项实验中，他让实验对象在一天内，利用三十分钟的时间背诵二十个单字，而让其他一组人将同样的单字，以每天十分钟，分成三天背诵后，一起做了测验。结果发现后者比前者的分数高出百分之二十。因此从这些实验中不难看出，如果将一天读书的量分成三天来读，所需要付出的努力将可以节省约一半。

由上可知，影响背诵效果的是次数。譬如说，比起一天花上十个小时坐在书桌前痛苦地念书，倒不如每天一小时，分成十天来读会更有效率，因此片断时间才会这么重要。如果查看市面上任何一本关于读书方法的书籍，可以发现每一本都会强调片断时间的重要性。就算是一天五分钟，只要连续一星期、十天投资下去的话，就会发挥出惊人的效果。尤其是像背诵英文单字等需要时间较短的功课，利用片断时间可以说再适合不过了。

什么是间隔效果（spacing effect）？

难道只要儘快反覆複习，功课就会进步吗？大家先不要骤下定论。没错，的确需要複习很多次，但除此之外还要考虑到它们的间隔时间。第一次複习后，如果急忙地再进行複习，效果反而会降低许多。

举例来说，早上所学习的内容，与其在一天之内複习三次，还不如以一星期为单位，利用间隔，并在星期一、三、五複习三天会更为有效。像这样在第一次複习后，经过若干时间再来複习的方法，以心理学的术语来说就叫做「间隔效果」。

那么到底以何种方法、何种週期複习会得到最佳效果呢？根据以心智图闻名的东尼．博赞（Tony Buzan）的说法，最有效的複习週期如下：

．学习一小时后的最佳複习週期

複习顺序

前一次複习后的间隔时间

複习时间

第一次

十分钟

第二次

二十四小时

二到四分钟

第三次

七天

二分钟

第四次

三十天

不到一分钟

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教养:不断地分割複习时间的原因

读书当然需要毅力与努力，然而只知道盲进是万万不行，因为光端坐在书桌前，并不代表自然就会把书读好。

什么是间隔效果（spacing effect）？

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